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一般公告 健康中心 - 學務處 | 2019-08-22 | 點閱數: 1111

依彰化縣政府規定: 健康體位  視力保健及口腔保健是國小必推行的健康促進主題

健康體位: 學校將持續推行全校性班級跑步圈數競賽及跳繩比賽:同時再次宣導本校全面禁止含糖飲料入校園,請不要用含糖飲料犒賞學童,班                 親會運動會請務必告知家長禁止含糖飲料喔

視力保健: 打敗惡視力護眼6招:
 1.天天戶外活動120分鐘,增加接觸自然光線,增加多巴胺,有助於預防或延緩近視。
 2.戶外活動須做好防曬措施,例如戴帽子或太陽眼鏡遮陽。
 3.3010法則:閱讀、寫字、電腦螢幕或其他近距離用眼活動,每30分鐘應休息10分鐘,看書保持35-40公分距離。
 4.讀書光線要充足,坐姿要正確。
 5.均衡飲食,天天五蔬果。
 6.每半年或定期至眼科醫療院所視力檢查,協助學童控度防盲(眼鏡行是不行的)。

口腔保健: 齲齒率高,為了學童的健康,請督促學童確實在校潔牙,同時每星期二使用含氟漱口水,這學期將再請牙醫師到校為學童實施口腔                     健檢

      學童的健康需要大家一起守護,感謝您的配合



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